Nouvelle certification : comprendre le cerveau pour mieux accompagner ! 🧠
J’ai le plaisir de vous annoncer que j’ai obtenu une nouvelle certification : "Understanding the Brain: The Neurobiology of Everyday Life" de The University of Chicago ! 🎉
Il y a 2 ans, j'ai commencé ce cours sur Coursera avec Peggy Mason, professeure en #neurobiologie à l'Université de Chicago. J’ai mis du temps ou j’ai pris mon temps et j’ai finalisé avec succès ce long chemin.
Avec simplicité et beaucoup d'émotions, Peggy Mason a su rendre le sujet accessible. Les recherches du professeur Mason se concentrent sur la base neurobiologique de l'empathie, compétence clef. 🧠🌟
Ce cours comprend 10 modules, chacun explorant différents aspects fascinants de la neurobiologie.
- Système nerveux et comportement : Comment le système nerveux produit-il le comportement ? Comment utilisons-nous notre cerveau au quotidien ? Comment les neurosciences expliquent-elles les problèmes courants d'aujourd'hui ? 🧠
- Neuroanatomie et communication neuronale : Exploration de l'anatomie fonctionnelle humaine et de la manière dont les neurones communiquent. 🧬
- Perception et vision : Comment percevons-nous le monde extérieur ? Quels mécanismes permettent cette perception ? 👀
- Audition : Comprendre comment l'oreille humaine est conçue pour améliorer notre capacité à entendre et comment les informations sonores sont transformées en impulsions neuronales. 👂
- Système vestibulaire et contrôle du regard : Comment détectons-nous les mouvements de la tête et maintenons-nous notre vision stable ? 🔄
- Mouvements volontaires et organisation du système moteur : Exploration de l'organisation du système moteur et des structures impliquées dans le mouvement. 💪
- Homéostasie et régulation interne : Comment notre système nerveux régule-t-il les conditions internes pour maintenir la stabilité ? 🌡️
- Emotion, attention, mémoire et langage : Une meilleure compréhension des fonctions cognitives les plus abstraites du cerveau. 🧩
Pourquoi ce cours ? 🤔
Aujourd’hui, je suis coach professionnelle et formatrice; et pourtant ma soif de sciences ressort régulièrement.
Je m'intéresse depuis longtemps à la #mémoire, aux émotions et aux biaiscognitifs. Même s’il reste encore beaucoup de zones d’ombre, ce cours m'a apporté une compréhension approfondie de nos fonctionnements neurobiologiques.
- Gestion du stress : Comprendre la différence entre les systèmes nerveux sympathique et parasympathique pour partager des techniques de relaxation et de gestion du stress. 🌿
- Fonctionnement de la mémoire : Développer des stratégies pour améliorer la rétention d'informations et aider mes clients à mieux structurer leurs apprentissages. 📖
- Changements d'habitudes : Les habitudes sont enracinées dans notre cerveau par des circuits neuronaux bien établis, ce qui explique la résistance au changement en entreprise. 🔄
- Apprentissage et plasticité neuronale : Comprendre l'importance de la pratique régulière et de la patience dans l'acquisition de nouvelles compétences. 🎓
- Attention : Développer des techniques pour améliorer la concentration et la vigilance. 👁️
- Thermorégulation : Mieux appréhender les phénomènes comme la fièvre (au quotidien cela peut aider). 🌡️
Conclusion 🎯
En comprenant mieux les mécanismes sous-jacents à nos émotions, comportements et capacités d'apprentissage, je suis en mesure d'offrir un accompagnement plus ciblé et efficace et en tout cas plus en accord avec le fonctionnement neurobiologique de nos corps.
Merci à tous ceux qui soutiennent cette démarche et à ceux qui font don de leur corps à la science, permettant ainsi une meilleure compréhension de nous-mêmes. 🌟
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